Η προσαρμογή μετά το διαζύγιο…

Οι συντροφικές σχέσεις, για να μπορέσουν να εξελιχθούν και να διατηρηθούν, απαιτούν εμπιστοσύνη, σεβασμό καθώς και θέληση για επικοινωνία και συνεργασία. […]

Η σχέση με τον εαυτό μου

Αγαπητέ εαυτέ, Και τώρα οι δυο μας…Μετά από την ένταση των πρώτων ημερών λόγω της πρωτόγνωρης τροπής που πήρε η καθημερινότητά μας, […]

Η αυτοφροντίδα την εποχή της πανδημίας

Το τελευταίο διάστημα διανύουμε μια πρωτόγνωρη κατάσταση λόγω της πανδημίας και των συνοδευόμενων αλλαγών στην καθημερινότητά μας. […]

Ασπίδα προστασίας της ψυχικής μας υγείας απέναντι στον ιό!

Η εποχή του κοροναϊού…Στέκεσαι απέναντι σε κάτι ανεξέλεγκτο, σε κάτι πρωτόγνωρο που δεν έχεις βιώσει και ούτε πίστευες ότι θα το ζήσεις… […]

Η αξία της αυτοφροντίδας

Στις μέρες μας, είναι διαδεδομένο πως η σωματική και η ψυχική μας υγεία αλληλοσυνδέονται και αλληλοεξαρτώνται. […]

Ενισχύοντας τη φωνή της αλλαγής…

«Είμαι εσωστρεφής», «ποτέ δεν διεκδικώ αυτό που θέλω», «είμαι αναποφάσιστη», «πάντα αφήνω τους άλλους να με επηρεάζουν»… […]

Η αντιμετώπιση των προκλήσεων της φοιτητικής ζωής

Τα φοιτητικά χρόνια είναι συνήθως συνυφασμένα με την ελευθερία, την αυτονομία, την έντονη κοινωνική ζωή, […]

Ο δρόμος προς την προσωπική μας εξέλιξη…

Η αλλαγή και η εξέλιξη είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ύπαρξής μας. Πολύ συχνά απαιτείται να αλλάξουμε καθώς μεταβαίνουμε σε καινούριες φάσεις ζωής […]

Η βαλίτσα της ζωής…

Ξεκινώντας το ταξίδι της ζωής μας, ήδη η βαλίτσα μας μπορεί να περιέχει πράγματα που έχουν βάλει οι γονείς μας ή ακόμα και η ευρύτερη οικογένειά μας…προσδοκίες, επιθυμίες, όνειρα για το πώς θα ήθελαν να [...]

Προς ανεύρεση της επιτυχίας ή και της ευτυχίας…

Η έννοια της επιτυχίας έχει συνδεθεί έντονα με την έννοια της ευτυχίας. Σχεδόν σε όλη της διάρκεια της ζωής μας παλεύουμε να είμαστε επιτυχημένοι σε όποιο ρόλο καλούμαστε να επιτελέσουμε. Από πολύ μικρή ηλικία αναμένεται [...]